Калланетик     
Укрепить здоровье,
сделать фигуру стройной
и подтянутой,
быть уверенным в себе,
всегда находиться в хорошем расположении духа,
приобрести новых друзей
и единомышленников -
- всего этого
можно добиться
занимаясь
в нашей
спортивной
секции.


Мы приглашаем всех желающих!
Калланетик
- это уникальный комплекс упражнений
для рук, ног, бёдер, ягодиц, плеч, спины и брюшного пресса.

Комплекс включает в себя балетные упражнения, элементы из различных видов
восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических
упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.
Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все
мышцы тела. Калланетик , как талантливый скульптор, поможет вылепить новую
фигуру с безупречными формами,восстановить обмен веществ, снизить вес тела
и уменьшить его объёмы, исправить осанку. Мышцы тела окрепнут и приобретут
подтянутую форму.
Для калланетик не существует возрастных ограничений.
Милые дамы!
Если вы хотите
радоваться жизни,
снизить свой
биологический возраст
и оздоровить организм,
приходите к нам!
У нас уютный зал,
высококвалифицированный и доброжелательный тренер
с многолетним стажем
Николаева Мария Васильевна
Мы подарим Вам красоту, здоровье и хорошее настроение!
" Хочу поделиться впечатлениями о занятиях в секции.
В наше непростое время постоянных забот и суеты посвятить "один час только себе",  как говорит наша очаровательная тренер Мария, как глоток живой воды.
   Занятия построены очень логично, чередование периодов нагрузки на мышцы и расслабления их не знают ощущения усталости, все упражнения выполнимы без специальной физической подготовки. А постепенное увеличение нагрузки и обьема упражнений доставляет удовольствие.
  Эффект же от наших занятий стал заметен практически через 2 недели: мышцы стали пластичнее, немного подтянулись
"проблемные" места. А какое хорошее настроение и приятные ощущения испытываешь после занятий: лёгкость, бодрость,хочется расправить плечи, поднять выше голову и гордиться собой.
  Спасибо клубу за организацию этой секции и за такого замечательного тренера: Мария искренне радуется нашим успехам и  очень хочет, чтобы  мы себя полюбили, что важно для каждой женщины."
                                                                                                            Татьяна
  "Занимаюсь в секции 3 месяца. Результаты такие: похудела на 3 кг, раньше была боль в спине - сейчас крайне редко, появился пресс, повысилась общая выносливость. мышцы приходят в тонус.
  Мне очень нравится наш инструктор Мария - опытный, а главное очень позитивный человек!
  Занятия проходят под красивую relax музыку. 
  Присоединяйтесь к нам! Советую!"
                                                                                                                                   Алла
  "Занятия каланетик очень эффективно отразились на моём физическом и душевном состоянии. Комплекс упражнений позволил стать телу более гибким и подтянутым, а мышцам упругими и активными. Приятно было наблюдать, как по прошествии пары месяцев начал появляться мышечный карсет, а в моём конкретном случае тело достаточно быстро восстановилось после родов.
  Помимо приятных физических изменений произошли и духовные. Наверняка это связано с тем, что во время выполнения упражнений, на  напряжение глубоко расположенных мышц тела, вы можете полностью сосредоточиться  на своём внутреннем состоянии,  на своих мыслях и прислушаться к себе. Ведь из-за постоянной занятости и спешки нам так порой этого не хватает."
                                                                                                             Виктория