Руководитель студии:
Астапова Елизавета Валерьевна
Хореограф по современному танцу, тренер по растяжке школы-студии «Тодес».
Приглашаются дети от 7 лет и взрослые.
Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы.
Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь.
- Например, Вы сможете сесть на шпагат.
- Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете.
- Благотворное влияние на нервную систему.
- Улучшение координации тела.
- Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются.
- Повышение выносливости и общего состояния здоровья.
- Улучшение настроения, повышение самооценки , ощущение комфорта и удовлетворения.
